Breizh Climbing

Un message vu sur un forum à qui j'ai déjà répondu, aujourd'hui il y arrive après 6 mois d'entrainement intense ! Pour y arriver sa ne sert à rien de faire de simple traction il faut varier les exercices. Les grimpeurs pro utilise souvent cette technique de traction à une main pour progresser plus vite dans les voies, certains passage demande un saut en hauteur et se rattraper sur une seule prise nous forçant à faire une traction à une main ! Maintenant je vais passer aux exercices qui vous aidera à atteindre cet objectif que j'ai envie de dire énorme ! Le gainage Vous allez trouver ça bizarre mais le gainage est indispensable ! Il permet de coordonner vos muscles, muscler correctement votre dos ainsi qu'une grande partie des muscles nécessaire pour cet objectif. Les tractions La basique La base quoi... Il faut s’entraîner avec les deux mains pour commencer, et je vous conseil vraiment une barre de traction et non une poutre (la poutre

Et oui pas d'article la semaine dernière... J'ai eu un début de semaine très compliqué, en résumé : ma copine ma trompé à une soirée lundi de la semaine dernière et une de mes amies ma prévenu de se qu'elle m'a fait...aujourd'hui je ne suis plus avec et j'en suis heureux ! Après 1 mois de relation et un amour sincère pour elle pendant 7 mois, je me dis que j'aurais pas du sortir avec, dû à ce goût amère qu'elle ma laissé. Petit freestyle : Aimer de travers " Aimer de travers, Peut mener en enfer ! surtout quand c'est toi, Il n'y a plus de lois. Pour oublier il faut rouler, Moi j'arrive au bout du rouleau. Pourtant je roule plus, que le cul d'une pétasse. Tu tires 2,3 lates te voilà KO, Une fois en soirée tu fais ta chaudasse. Pendant ce temps on trouve ça rigolo. Tu aimes faire danser ton boule, À nous en rendre maboule. Te voilà coincé entre 2 mec, T'inquiète pas ils vont

Bienvenu dans ce premier article consacré sur les meilleurs paysages de l'escalade, cet article sera sur le monolithe de Sardières situé à l'est de la France ! Et oui même en France on peut voir des spectacles pareils... Qu'est-ce le monolithe ? C'est un grand menhir de 93 mètres de haut se trouvant lui même sur une montagne à 1 620 mètres d'altitude, entouré d'une forêt de sapin, il fait parti des meilleurs paysages visibles une fois au sommet. Où le trouver ? Tout simplement à l'est de la France, dans le parc national de la Vanoise. Quel niveau requis ? 93 mètres de 6B jusqu'à 7B en bloc, même si vous n'avez pas le niveau pour grimper ce gros cailloux, il faut y aller pour admirer ce paysage spectaculaire, sincèrement je bosse dure pour pouvoir un jour le grimper et profiter de ce moment à fond, j'espère que d'ici 3 ou 4 ans je pourrais réaliser ce projet fous... En attendant pour ceux qui n'ont pas encore